Вам, наверняка, знакома песня из художественного фильма «Ирония судьбы, или с легким паром»:

Если у вас нету дома,
Пожары ему не страшны,
И жена не уйдёт к другому,
Если у вас, если у вас,
Если у вас нет жены,
Нету жены.
Если у вас нет собаки,
Её не отравит сосед,
И с другом не будет драки,
Если у вас, если у вас,
Если у вас друга нет,
Друга нет.

Если у вас нету тёти,
То вам её не потерять,
И если вы не живёте,
То вам и не, то вам и не,
То вам и не умирать,
Не умирать.

Оркестр гремит басами,
Трубач выдувает медь.
Думайте сами, решайте сами,
Иметь или не иметь.

О чем эта песня? Конечно же, о страхе, который мешает человеку жить, преследует его, обрекает на одиночество, оставляет без друга, собаки, тети…
«Страх , как форма отказа от реальности», а по сути - отказ от самой жизни во всех ее проявлениях. Такой была тема встречи в клубе «Здесь и Теперь», которая состоялась 18 мая в Центральной городской Библиотеке.

Страх – тема актуальная, и вместе с тем,- отвергаемая, не принимаемая всерьез человеком, испытывающим страх. Человек фантазирует, что у него все хорошо, что он сам справляется или справится с жизненными трудностями: стыдно же признаться себе, стыдно перед обществом, что я какой-то не такой, как все, что я боюсь, и что страх мешает мне реализовать себя, быть счастливым, заявить о своих желаниях и потребностях. Да мало ли в чем страх является преградой?
К примеру, человек долгие годы пишет стихи, но никому никогда их не показывает. Другой придумал замечательное изобретение, и оно было обнаружено и опубликовано только после его смерти. А помните персонаж А.П. Чехова из рассказа «Человек в футляре»? Чего он только не боялся!
Итак, по порядку, как прошла встреча.

Сначала ведущая Лилия Викторовна представила сообщение о страхе в форме доклада и слайд-презентации. Оно включало в себя различные определения страха, причем, еще со времен зарождения психологии в России и до наших времен.

Участники обсудили видение страха философами и практиками (Бердяев, Захаров), лингвистами (Ожегов, Даль) и отражение определения в психологических словарях. А после сравнивали данные понятия, говорили о том, согласны ли с этими выводами, что в них особенно интересно.

Было рассмотрено отличие фобий от страхов, каким бывает диапазон страха: от испуга до ужаса, отличие страха человека от инстинкта самосохранения животных.
Особенное внимание Лилия Викторовна обратила на проблему социальных страхов и фобий, которые формируются еще с раннего детства и школы. На то, что страх приводит к нарастанию чувств вины и стыда, но человек может и не знать, что его апатия или депрессия возникла из-за блокирующего их страха.

По ходу обсуждения озвучивались такие замечания: А под что может маскироваться страх? Не является ли страх попыткой оправдать свою лень, так как страх социально более приемлем. Как перестать бояться действовать? Как связаны страхи и неспособность приступить к работе над каким-то важным проектом? Эти размышления и поиски ответов вылились в желание продолжить исследование такого аспекта страха на будущий год.

После интеллектуального разогрева подошла очередь практических заданий. Участники получили в руки опросник структуры актуальных страхов Ю. Щербатых (всего 24 простых вопроса), заполнив их, вновь сели в круг, и каждый поделился своим впечатлением от результата. А ведущая ответила на возникшие у группы вопросы.
Погружение в тест кому-то напомнило актуальные или прошлые детские страхи, и тут же была возможность, описав их вслух, сделать их менее выраженными. Проговаривание - это одна из работающих техник уменьшения страха, которую может использовать каждый человек.
Необычным и интересным творческим заданием для всех присутствующих было рисование своего страха в форме дома.

"Отказ от страхов - форма принятия жизни" - таким был итоговый вывод заседания.
Организаторы и ведущие клуба пожелали всем собравшимся преодоления мешающих страхов, разблокирования творческой энергии и встречи с Жизнью, реальностью и своими скрытыми возможностями.

Вперед, с песней, в лето!

Следующая встреча клуба будет в сентябре! Не пропустите!