Последние комментарии:

вчера в 14:11 написал ponni
20.11.2024 22:44 написал ponni
15.11.2024 23:54 написал ponni
09.11.2024 00:00 написал ponni
29.10.2024 18:48 написал ponni
27.10.2024 16:10 написал ТЕРРАН
27.10.2024 16:07 написал ТЕРРАН
27.10.2024 16:04 написал ТЕРРАН
24.10.2024 22:25 написал sprinter
18.10.2024 07:53 написал sprinter
12.10.2024 10:47 написал alex33kaw
10.10.2024 08:51 написал sprinter
02.10.2024 19:41 написал ponni
27.09.2024 16:36 написал ponni
24.09.2024 17:28 написал sprinter

Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн


Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн
Польза плавания в бассейне или чем полезен бассейн


Плавание в бассейне исправляет проблемы с позвоночником, разгружая межпозвоночные диски. По этой причине, для развития правильной осанки, рекомендуется с детства посещать бассейн.

Купание эффективно сжигает лишние калории: вспомните аппетит, который появляется после продолжительного плавания.
К примеру: профессиональные пловцы потребляют в день больше калорий, чем силовые атлеты, не прибавляя в весе. Причина заключается в том, что во время плавания нагрузку испытывают не только мышцы, но и суставы, кости и сердце. Комплексные нагрузки – вот чем полезно плавание в бассейне.

Полезен ли бассейн для людей, которые хотят сделать свое тело более привлекательным? Безусловно! Ведь в воде повышает работоспособность и увеличивает выносливость. Во время плавания активно укрепляются мышцы рук, живота, плечевого пояса, ягодиц, бедер. Кроме того, суставы, за счет дополнительных нагрузок, приобретают дополнительную гибкость.
Полезно ли плавать в бассейне людям, имеющим проблемы с лишним весом, спиной, суставами, или во время беременности; которые по каким-либо причинам имеют противопоказания к силовым видам спорта?
Да, для них это является лучшим выходом, поскольку в водной среде интенсивные нагрузки воспринимаются существенно легче.
Плавание — это наиболее безопасный вид спорта, так как шанс получить травму минимален.

Также польза плавания в бассейне заключается в том, что оно оказывает благотворное влияние на кровеносную систему: происходит снижение артериального давления, а это снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний. Плавание нормализует сердечный ритм и кровообращение, улучшает эластичность сосудов и сердечной мышцы, оказывая позитивный эффект на ток крови и, следовательно, насыщение организма кислородом. В связи с тем, что во время плавания задействованы вся площадь легких, повышается устойчивость к гипоксии (нехватке кислорода).

Благотворное влияние на нервную систему – еще один пример того, чем полезен бассейн.
Ведь при плавании осуществляется воздействие на всю поверхность тела, что дает своеобразный массирующий и расслабляющий эффект.
Доказано, что занятия плаванием являются лучшим лекарством против бессонницы.
У человека повышается внимание и общий эмоциональный фон. Кроме того, у организма вырабатывается иммунитет к простудным заболеванием, так что человек, занимающийся плаванием в бассейне, мало подвержен капризам погоды и респираторным заболеваниям.





Автор: PRIMACHENKO

Категория: Блоги

Комментарии: (8) 

03 ноября 2012  

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
 

Комментарий № 1:

Написал: Serega
я тоже на море фотик в гондон запихивал, чтобы фотать под водой:DD

Комментарий № 2:

Написал: PRIMACHENKO
 Serega
Для это  есть водонепроницаемые чехлы,
для съемки под водой...

Комментарий № 3:

Написал: Sharky
Бассейн полезен всем!


--------------------
Провожу индивидуальные тренировки в тренажерном зале " Триумф",все желающие независимо от пола и возраста ( люди в возрасте,подростки итд), все кто хочет подтянутую фигуру,красивое тело и прекрасное настроение,обращайтесь в личку,либо по т. 8 952 801 4900.

Комментарий № 4:

Написал: Serega
PRIMACHENKO, друг, русских не исправить)))

Комментарий № 5:

Написал: казус
полезен ли бассейн тем кто не хочет подцепить грибковые заболевания кожи, аллергическую реакцию на хлор?


--------------------
давно пора Ёдрена Мать, умом Россию понимать!

Комментарий № 6:

Написал: PRIMACHENKO

казус  25-метровый плавательный бассейн с обновленной системой водоподготовки и автоматической системой очистки воды. В бассейне будут применяться новейшие технологии по гашению волн.

Комментарий № 7:

Написал: Вий
Якоря бы сняли!:) 

Комментарий № 8:

Написал: santa
Чтобы плавание было по настоящему полезным нужно плавать в собственном бассейне, без огромного количества хлора и прочей химии. В наше время установить или построить бассейн не так уж трудоемко и совсем не дорого. Зато проводить время с пользой для здоровья возможно практически круглосуточно! 
stroimguru.ru
Курс валюты:
102.5 76↓   $     107.4 25↓  

Опрос дня:

Вы будете делать прививку от коронавируса?

Нет   49.38%
   
Да, планирую   8.64%
   
Да, но если заставят (на работе / для путешествий)   4.94%
   
Уже сделал   27.16%
   
Затрудняюсь ответить   9.88%
   
Всего голосов: 81

Все опросы >>

Архив статей: