Вот и закончилась лето, сезон отпусков и огородов! Не стоит унывать, пора приводить себя в порядок! В связи с этим, мы снова начинаем работу по всем направлениям в фитнесе!

🌟🌟🌟Zumba
Если вы хотите худеть легко и с удовольствием, то обратите внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.
🌟 🌟 🌟 Hot Iron
«горячее железо» - представляет собой комплексную групповую силовую систему тренировок, выполняемую под музыку и с использованием мини-штанг.
Силовые занятия Hot Iron способствуют быстрому расщеплению жиров. Такие тренировки ускоряют ежедневный обмен веществ (расход энергии без применения нагрузок) – возникает эффект сжигания жира после тренировки.
🌟🌟🌟Stretching
Стретчинг - комплексная растяжка тела. Стретчинг помогает похудеть и улучшить фигуру. Умеренные и сбалансированные упражнения восстанавливают нервную систему и без вреда приводят мышцы в тонус.
🌟🌟🌟Problem Zone
Программа рассчитана на развитие мышц ног, рук и брюшного пресса. Способствует сжиганию жира и приведению мышц в тонус. Хотите иметь стройные ноги и плоский живот, тогда это то фитнес направление, которое вам подойдет.
🌟🌟🌟Функциональный тренинг
Функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.
🌟🌟🌟 Коктейль здоровья
Подтянутая спортивная фигура в 40, а тем более в 50 лет – признак вашего хорошего здоровья и наличия у вас таких качеств как сила воли, упорство и умение работать над собой. «Побочный эффект» от фитнеса – торможение процессов старения и профилактика многих возрастных заболеваний.
🌟🌟🌟TRX - петли
Это универсальный тренажер, с которым можно заниматься силовыми и кардио-тренировками, йогой и растяжкой, занятиями для кора и функциональной подготовкой.
Упражнения с TRX помогают улучшить осанку и укрепить позвоночник.
🌟🌟🌟Мама и малыш
Moднoe нынe нaпpaвлeниe — фитнec мама и мaлыш, котopoe пpинeceт yдoвoльcтвиe и caмой жeнщинe, и peбeнку. Maлыш может cтaть лyчшим компaньoнoм в тpeниpoвкaх. A мама c caмых пepвых мecяцeв eгo жизни бyдeт вдoхнoвлять eгo нa aктивнocть и пpaвильный oбpaз жизни.
🌟🌟🌟Детский фитнес
Детский фитнес способствует разностороннему развитию. Совершенствуются физические навыки, появляются ловкость, гибкость. А ещё занятия повышают выносливость, значительно улучшают координацию и даже дисциплинируют. Кроме того, упражнения могут включать элементы хореографии, так что чадо приобретёт чувство ритма и грациозность.